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中老年千万别喝羊奶粉!一定要看
发布时间:2022-07-16
  现在很多人对羊奶粉都是很熟悉的,经常喝羊奶对身体也是有一定帮助的,羊奶中的营养含量是非常高的,无论是大人还是小朋友,经常喝还可以补充身体所需要的营养元素,其实很多中老年人更是非常适合喝羊奶粉!
 
中老年人经常喝羊奶粉好处非常多!
 
1.容易被吸收,还能防止便秘
 
  在人到中老年这个阶段,可能会因为一些慢性病长期服用药物的原因容易引发便秘,特别是中老年人的肠胃消化功能有所下降,肠道蠕动功能也会下降。
 
  很多器官的功能衰退,会引起摄入的营养不足,非常容易引起便秘。但是羊奶是小分子奶,喝羊奶的话更容易被肠道消化吸收,可以降低便秘发生的几率。
2.提高中老年人的睡眠质量
 
  中老年人的睡眠往往都是不乐观的,总是会半夜醒,或者早上很早就醒了。如果想提高睡眠质量的话,可以喝一点羊奶试试,因为羊奶中含有能够安神助眠的物质,盐酸,中老年人睡觉之前喝一些羊奶是有一定的安神作用,可以缓解中老年人睡眠质量差的问题。
 
3.增强免疫力、减少疾病的侵入
 
  羊奶中含有非常丰富的上皮组织成长因子EGF,帮助呼吸道和消化道上皮粘膜细胞修复,提高人体对感染性疾病的抵抗能力,减少中老年人被疾病侵扰的几率。
 
 
4.预防骨质疏松
 
  大家都知道,骨质疏松对于老年人来说是一种隐藏性的疾病,如果患有骨质疏松而且跌倒的话,那是非常严重的。羊奶中的天然钙含量是牛奶的2倍,而且钙磷比例很合适,乳糖分子小,这些因素都是能够促进钙的充分吸收。
 
此外,羊奶中的铁含量也比牛奶要高,铁是人体造血必不可少的重要元素,同时也是增强密度的重要元素。因此,中老年人喝羊奶更利于体内钙和铁的补充,可以起到预防骨质疏松。
 
5.那中老年人喝羊奶粉有害处吗?
 
  一般来说适当的喝羊奶粉是不会对身体造成危害的,而且有益,不过中老年朋友在买羊奶粉的时候一定要买大牌子,不要被外面忽悠老年人送鸡蛋的骗子给忽悠了!